夜一、夫妻生活不和谐怎么办
夫妻生活不和谐可能有多种原因，因此需要针对具体原因进行相应的处理。以下是一些可能有用的建议：
1.寻找原因：首先，需要正视问题，并找出原因。可能是沟通问题、性知识缺乏、性欲不协调等问题。如果是沟通问题，可以尝试多交流，充分了解彼此的感受和需求。如果是性知识缺乏，可以共同学习性知识，提高性技能。如果是性欲不协调，可以尝试多制造浪漫情调，增加彼此的性欲。
2.多学习性爱经验：可以多学习一些性爱经验，提高性技能，了解对方的身体和心理需求。可以通过书籍、网络、性教育课程等方式获取性知识。
3.做足前戏：在做爱之前，多进行身体接触和爱抚，让对方感受到你的爱和温柔。同时，可以多谈心聊天，增强彼此的信任感和亲密感。
4.多制造浪漫：在性生活的过程中，可以多制造一些浪漫情调，如穿情趣内衣、放浪漫音乐、使用香薰等，让性生活更加有趣。
5.学会互相配合：在性爱中，两个人需要学会互相配合，包容和尊重彼此的需求和感受。只有双方都感到愉悦和满足，才能达到和谐的性生活。
总之，夫妻生活不和谐需要双方共同努力解决。需要诚实地面对问题，并寻找具体原因，采取相应的措施进行改善。
二、什么叫性生活不和谐
夫妻双方过正常的夫妻生活，当出现不和谐的情况属于这个的。性生活是两个人感情交流的关键，让你和伴侣的关系更密切，其对女性的作用尤为明显。
我老公之间也是有很严重的性生活不和谐的现象，房事都做不满5分钟，天天上班说很累腰酸背疼的，而且还常常尿频尿急有时候大晚上也起来夜尿，后来我上网看到（杨明铁身法），有个好的调。法，就让他认真学习，不到一个月就慢慢有了改变，越来越壮，现在他的表现我也挺幸福的！知足常乐啦、
当然也有很大可能是因为男人身体不佳造成的性生活不和谐。毕竟在妻子怀孕的时候，男人的工作压力增大，劳累过度，熬夜等都会造成男人能力的下降。或者女人怀孕后，男人正常的性生活突然不能有了，可能就会通过手银的方式来解决自己的生理需求，长时间的手银就会导致能力的下降。所以这时候妻子一定要理解男人，而且男人通过针对性的锻炼就可以改善的。
谈性就会想到道德，所以很多人就在欲望的烂乏和道德的底线之间挣扎，如果道德束缚感强大的人，很容易掉进自我否定和自我怀疑的负面循环状态。伤身伤神。其实两性是人世间最美好的事物之一。但任何欲望一旦过度，不加以控制都容易远离人性。只要记住，是人操控欲望，而不是欲望在操控人就好了。这需要自律和自重。性是人潜意识或是意识的本能需求。人是要吃饭的，是要喝水的，同时人也是需要性的。性生活是人类繁衍的最简单的方式，并且在生活压力巨大的今天，适当的性生活有利于放松身心，适当的性生活还能增进夫妻感情，让生活更加幸福因为人都有需求，所以人都会要求这方面的问题，如果那方面不够好，可以锻炼人是生物，生物的最终目的是将自己的基因遗传下去，所以人类需要性生活。但是，我们都知道，人是区别于一切动物的高等生物。有时候，人的性行为也不仅仅是为了生育。所以，人也是自然界中唯一一种，会不以繁衍后代为目的，而进行交媾的生物。
我们也经常因为这个闹矛盾，他也会哄我，但是哄我有什么用，我想要的是正常的夫妻生活，可是他却不能满足我。不过我倒是没有想过离婚，毕竟不能让孩子从小就父母分离，而且他对我也是挺好的。但是心里的痛不知道怎么诉说，感觉生活少了点色彩！你们是啥情况呀、
三、夫妻生活不和谐是什么原因该怎么办
夫妻不和谐的原因：
1、心理障碍
初为夫妻时，男女双方性生活中发生的"不和谐情况"多半是由于各自的心理准备不足、茫然无措的心因性障碍所致，而且女方的问题更严重些。很多女性对“性”的理解不够，过分理想化或根本不懂，或者有些女性曾经有过性经历，而且是失败的性经历，这都会影响夫妻的性生活，从而真正进行性生活时存在心理障碍。
2、紧张的生活压力
造成这种现象的主要原因还是工作上的压力。社会生活节奏的加快，竞争的激烈，让职业女性在工作和生活中感受到了无比的压力，因此，忙碌和紧张让她们忽视了重要的夫妻生活。
夫妻性生活不和谐大危害
1、出现性功能障碍
性生活不和谐不仅会影响男女双方性生活的愉悦程度，影响到夫妻间的亲密关系。而且严重时可导致夫妻一方或双方出现性功能障碍，甚至使婚姻生活出现危机。长期不和谐的性生活也会给男性带来危害，使他们容易罹患阳痿、早泄和慢性前列腺疾病，也会给他们带来心理损伤，使其自尊心、自信心和对爱侣的信任受到伤害。
2、导致男子患咽喉炎
性不和谐与男子咽喉炎，这是一个看似风马牛不相及的问题，之前以色列的一项调查显示：五年内，在患有咽炎的男性羣体中发现了一个共同的原因，他们的婚姻质量状况都很差，妻子对他们都毫无温存可言。愉快、满意的性生活带给人们的绝不单单是精神的享受。
3、诱发乳腺小叶增生和乳腺癌
如果性生活不和谐如性***没有被很好激起，那么***的充血就会消退的比较慢，可出现***胀痛和胸部不适之感。实际上这是***淤血所致，也是产生乳腺增生的原因之一--经常淤血势必会带来乳腺的结构紊乱。
如果长期缺乏性生活，作为性器官的***长期得不到性兴奋的***，***的结构和功能不能得到很好“锻炼”，同样可以让***的生理性增生和复旧不能顺利进行，从而增加乳腺增生症的发生率。
除乳腺增生外，性生活不和谐还很容易出现***胀痛，诱发乳腺癌。有资料表明，在乳腺癌患者当中，高龄未婚、性功能低下，丧偶女性的比例明显高于其他人羣。这就提示，无正常性生活及性冷淡的妇女患乳腺癌的危险性大大增加。
4、女性性冷淡
造成女性性冷淡的原因很多，过度劳累和疾病等都会影响到人的***。此外还有精神心理因素，如年幼时接受错误的性教育、某些性经历***所遗留下来的种种不安与惧怕等。
更重要的一个原因是夫妻双方不懂得男女的性生理和心理特点。尤其是丈夫不了解男女性反应的差异，往往忽略温情，使妻子在性生活中不能体验到***和***，自然对性感到乏味和无趣。
5、患上神经官能症
***有助于减轻生活及工作上的压力，舒缓紧张，使人变得更加快乐、充实、充满自信。性生活得不到满足，女性要么变得心烦意躁，肝火上升，爱以一些小事为借口挑起争吵，发泄不满;要么郁郁寡欢，愁眉不展，顾影自怜，对***产生怨恨。不少女性更因此而患上了神经官能症。
6、导致失眠
当一个人正处于***旺盛时期而又长时间得不到生理的发泄之时，神经系统便处于高度的亢奋状态，于是失眠便接踵而来。
这一点在女性身上表现得更加突出。这是因为男女***、性***和***消退在瞬间上都有较大的差距。男性的***能很快激发，并在整个***过程中可以很快地达到性***，性***过后***又可以很快的消退。因此，男性只要一旦达到了性***就可以很快地安然入睡。
夫妻不和谐怎么办?
1、平时多培养感情
夫妻生活是两个人在一起的享受生活，享受两个人的世界里的快乐与爱，如果把夫妻生活看成是一种任务就失去了这种生活的意义。所以夫妻时间应在日常生活中积极培养感情，应在生活中夫妻之间多沟通，建立和谐的感情生活。
2、让夫妻生活更加规律
很多夫妻由于缺乏有效的沟通和家庭生活，导致夫妻情感破裂，甚至出现离婚现象，为了弥补情感缺失，让夫妻之间达到一种默契，夫妻双方一致达成一种较为有规律的夫妻生活，这样既能满足双方的要求，又能加强夫妻之间的亲密程度，调高享受生活的在质量。
3、夫妻双方要相互体谅和理解
对於夫妻生活质量，夫妻双方都必须做出付出和努力，不要把夫妻生活的压力归咎于某一个人，必须让夫妻生活的融入到每一个人心中，双方要相互理解，相互支持，才能让情感得到生活，增强夫妻之间的互信和恩爱。
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